03自虐者如何自我拯救？ 习惯自虐的人，要摆脱自虐，需要平衡自我批评和自我接纳，主要包括以下几点： 1） 理解自我批评和自我接纳的含义. 过度的自我批评，往往导致负面的自我感知。自我接纳，是接受自己的全部，包括优点和缺点。
紫微斗數 命盤 是由命宮、兄弟宮、夫妻宮、子女宮、財帛宮、疾厄宮、遷移宮、奴仆宮、官祿宮、田宅宮、福德宮、父母宮這十二宮構成，另外還附有一個身宮，于是隨各宮內 星曜 的不同組合，便顯示出各種不同的命運。 研究命盤時，以命宮為主，身宮為輔，配合遷移宮、官祿宮、財帛宮、福德宮，便可了解一個人的終身命運，一生 事業 成就大小、財富多寡等情況。 而判斷十二宮之吉兇，即為紫微斗數之基本內容。 一、命盤十二宮 1、命宮 命盤十二宮中，最重要的宮位就是命宮，命宮是命盤的核心，一切判斷都要以命宮為基準。 命宮顯示人的先天命運、后天命運，包括性格、品德、容貌、才能、機遇、思想、精神、愛好、適任的職業、適居的環境、一生工作和事業發展的情況、人生的順逆等等，都在命宮中表露無遺。
落葉闊葉林藴藏着豐富的植物資源，它在水土保持上也有重要的意義。櫟林中的櫟樹是良好的用材樹種，其葉子是山區飼養柞蠶的飼料。 雜木林中的黃櫱、水曲柳和核桃楸是珍貴的用材樹種。 山楊、白樺是速生用材樹種，其樹幹挺直，木材產量大，為很好的民用材和坑道材，它們生長迅速，往往成 ...
佛教藝術 泛指與 佛教 相關的 藝術 ，特別是 雕塑 、 建築 、 繪畫 等有較多歷史遺存，而 文學 與 音樂 方面作品相對較少，但對民俗文化影響至深。 在2500年前，其意象和象徵意義還未發展成複雜與多樣化的體系時，佛教藝術已經開始發展。 佛教藝術发源于公元前6至前5世纪左右，歷史上的 釋迦牟尼 佛陀 涅槃 之後的 印度次大陆 。 之后，随着向 亚洲 其它地區和世界传播过程中与其它文化的接触，佛教艺术也隨之不断演变。 早期的佛教艺术，在本質上是遵從印度無佛像傳統的，即避免直接用人像來表現 佛陀 的形象，稱為無佛像時代。 约在公元1世纪前後，将佛陀以人像呈現的佛像时代开始，并持续至今。 随着 佛教 信仰的传播，佛教艺术也朝着地方化、多樣化的方向演变，以適應各國的需要。
出典: フリーグリフデータベース『グリフウィキ (GlyphWiki)』. u6728-j の エイリアス （別名）. (SVG画像) (1字フォント)
一、使用方法： 1. 准备工作： 首先，将 坡度计 放置在你要测量的物体或地面上，确保它平稳且牢固地贴附。 2. 视线对准： 将你的眼睛放置在坡度计的视线孔上，以确保你能够准确地读取仪表上的刻度。 3. 读取刻度： 坡度计上通常有一个水平标尺，以及一个指示器或气泡水平管。 当气泡位于水平标尺的中心位置时，说明物体或地面是水平的。 而当气泡偏离中心时，它会指示出物体或地面的倾斜方向和角度。 二、如何读取： 1. 度数表示： 在一些坡度计上，你会看到一个刻度盘，上面标有度数刻度。 气泡的位置会对应特定的角度，你可以通过读取气泡的位置来测量坡度的角度。 2. 百分比表示： 另一种常见的表示方式是百分比。 气泡在 坡度计 的气泡水平管内的位置，会对应特定的百分比坡度。
曼陀羅（Mandala）思考法的由來，從名稱可以知道起源於佛教，後來被日本學者今泉浩晃轉化成為可系統化的九宮格筆記。 這九宮格以中間為核心設定特定目標，外圍八格將圍繞核心的主題，依序延伸出次主題，並且再向四面八方展開更多第二階層的次要目標。 目前在操作九宮格思考法主要多有兩種方式：「放射性」、「螺旋狀」。 前者是以九宮格的中央格子為主軸，向外聯想出相關概念，其餘八格彼此不一定會完全相關。 後者是以中央方格為起點，往下走依順時鐘方向，將預定的目標逐一填入，因此外圍的八格有彼此關聯性。 左圖為「放射型排列」的曼陀羅、右圖為「順時鐘排列」的曼陀羅。 圖片來源：《九宮格思考法：水平+垂直+多層次運用，兼具廣度&深度的曼陀羅九宮格思考法》書內第33頁
2.升等不加薪，只是將天花板打開。 升等不是直接升，而是先進行意願調查，最後由總公司決定要不要升等（總公司經常否決）。 3.特休假用歷年制算，而非一般週年制。 4.每年加薪幅度低於其他國營事業，只有起薪好看。 5.公司勞退提撥只有6%。 6.輪班夜點費，小夜120元，大夜240元。 7.現存老人居多，年輕人比例依然偏少，所以在裡面會見識到很多不可思議的行為和事情。 8.一天到晚搞內部行銷，叫員工掏錢買自家產品。 （此點有些許爭議，但確實有，所以我保留，以供參考） 9.生日只發給你一罐洗手乳。 今年錄取率很低，一堆正取沒來報到，開放備取也沒人來，離職的倒是一堆，因此總公司對今年新人特別照顧，還發放新人關懷表填寫，但是因為要經過主管審核，所以沒人敢說真話，實在看不懂在搞什麼。
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自虐
